职业球员体能-=-职业球员体能训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职业球员体能的问题，于是小编就整理了3个相关介绍职业球员体能的解答，让我们一起看看吧。

NBA篮球运动员的体能标准是什么？

作为一个NBA职业篮球运动员，身体素质是最基本的因素，而作为一个合格的NBA球员需要具体哪些基本的素质呢，还有最基本的测试有哪些呢？

NBA球员的体能测试一般包括赤脚高 、 穿鞋高 、 体重 、 臂展 、 站立摸高 、 体脂含量 、 手长 、 手宽 、原地垂直弹跳 、 原地垂直弹跳摸高 、 最大垂直弹跳 、 最大垂直弹跳摸高 、 185磅卧推 、 底线折返跑 、 3/4场冲刺。

NBA球员有些是后期艰苦练习成就了，而有些是与生俱来的天赋。而相对于其他国际上的篮球运动员，NBA球员的身体素质几乎可以说是最好的了。

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作无法比拟的，因而被誉为“动作之王”，而NBA的卧推之王是卡尔马龙230公斤，这个是多么恐怖的数字呢？举个例子一般普通人的卧推极限就在120公斤左右，而马龙的这个数值就是普通人的极限的2倍左右。

体脂含量是指身体脂肪的含量，作为一位NBA球员一般的身体脂肪含量是多少呢？据目前统计来看一位合格的NBA球员体脂一般在7%左右，而我们的“篮球之神”迈克尔乔丹的体脂竟然只有3%，这个记录估计是很难破了。

原地垂直弹跳，是NBA球员的必要爆发力之一，而NBA 原地垂直弹跳最厉害的是有“土豆”之称的韦伯，达到了120CM，想想这才是没有助跑直接就可以轻轻松松过1米的人，普通人想都不敢想的事。

美国NBA职业篮球联赛并没有像中国的CBA职业联赛那样有体能测试，也就是说，美国职业篮球联赛NBA队运动员的体能标准没有严格的限制，只要你打球打得好，像库里那样，其实你的身体。非常单薄，力量非常的差，也不存在任何问题，也可以参加比赛

分析足球高水平运动员体能特征？

优秀足球运动员所具备的基本要素：

1， 速度、爆发力，协调性，特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提；

2， 自信、果断、意志力和注意力的心理特征；

3， 快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础；

4， 有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势，适时适地合理抉择行动的战术意识与能力。

李铁的体能有多好？

李铁球员时代十分耐跑，体力惊人，被称为跑不死，可见李铁的体能的强劲。

李铁在国家队最出色的优势就是在于他的体能，他的跑动能力已经到达让人吃惊的程度，世界上可能没有不疲倦的人，但是李铁却在比赛中永远跑不死，很大一部分原因是因为他对足球的热情在里面，正是因为这种心情在，李铁在比赛中才会永远不感到累，并且乐在其中，我们都了解，国足并不出色，没有在世界大赛或者亚洲大赛中取得过什么太大的成就，近几年很多外教执教之下好像国足也没什么太大的改观，中国足协任命李铁作为国足主帅的原因之一就是因为李铁对国足这份热爱，中国足协更希望的是李铁把自己在场上拼搏的这种竞技精神带给国足，改变国足的精神面貌，中国足球与外国足球的水平确实相差甚远，但是中国 足球不能没有拼劲，只有拼尽全力的去战斗，即使拿不下比赛的胜利也是值得我们称赞的。

当初里皮执教广州恒大时，直接钦点李铁作为球队的体能教练，由此可见李铁的能力可见一斑，球员时代的李铁堪称是中国球员的典范，在场上心态稳定，大局观好，脚法细腻，最重要的是作为为国家效力的球员，李铁都会从比赛的第一分钟跑到终场哨响起，即使是李铁在英超踢球，他的体能也没有输给过欧洲的球员，退役后的李铁依然保持的奔跑的习惯，即使是春节回家也坚持锻炼跑步，马拉松李铁也能轻松跑进前列。

到此，以上就是小编对于职业球员体能的问题就介绍到这了，希望介绍关于职业球员体能的3点解答对大家有用。